８月上旬。
夏真っ只中のこの時期、暑くてたまらない下界から涼しい北アルプス（または南アルプス）に縦走登山に行く。
今まではそんな山行が夏の定番だったが、最近では有名山岳地に人が多く、場所に寄っては駐車場に停められないとか、キャンプ場の予約が取れないなどといったことが増えている（らしい）。
う～ん、山に入って自分のペースで歩けなかったり、混んでいるキャンプ場に泊まる事を想像すると自分の理想的な登山スタイルではない。
僕は一人静かに山を歩くのが好きなのだ。北アや南アは大好きだが混雑している山は好きではない、夏真っ盛りの北アルプスはきっと混んでいるだろう。
よし今回は自転車にしよう。狭いエリアに集中する山と比べて自転車のツーリングならば混雑に遭遇することもないだろう。
そして行くのならば少しでも涼しそうな高原に向かおう。
高原といえば長野県。長野県の高原には美ヶ原や霧ヶ峰高原といった有名観光地があり、それらをつなぐビーナスラインと呼ばれる高原道路がある。
ちなみに自転車のルートとしても良く雑誌などで取り上げられることがある。良しここに行こう。
今回は佐久平駅から白樺湖を通り、ビーナスラインを楽しんで諏訪湖に抜ける。
そして更に南下して伊那市まで行くルートを二泊三日で計画した。
2025年８月18日 第一日目
朝4時起床。5時出発。いつもの常磐線で上野まで行き、上越新幹線に乗り込む。
常磐線では他の乗客の邪魔にならないように車両の隅で立っていた為に座れなかったが、新幹線は最後部の座席後ろスペースに荷物を置け、少し離れた席に座れた。
8：13佐久平に到着。
構内には佐久の名産であるお酒の酒樽と、なぜか名探偵コナンのボード。
更には北斗の拳のキャラクターの像が。
知らなかったが原作者の武論尊さんは佐久市の出身らしい。へぇー。
改札を出て蓼科口に向かう。群馬までは晴れていたのに少し雲多め。
「幸せの鐘」の前にあったベンチで輪行を解く。
幸せの鐘！ 鳴らしてみようかなと思い、逡巡していると通りすがりの中学生から「おはようございます」と声を掛けられた。びっくりしながらも挨拶を返す。
今時見知らぬ大人に挨拶をしてくれるなんて嬉しいな。
輪行袋を開けて、中の自転車を出す。
車輪を固定しているベルトを外して前後輪をフレームに固定。フロントキャリアを六角レンチで固定したらキャリアにパニアバッグを取り付ける。肩にかけていたショルダーポーチをハンドルにセットしたら出発準備は完了。
輪行は随分と慣れたと思ったがまだ1時間はかかるのね。
佐久平駅を出発
到着時には曇っていた空もいつの間にやら強い日差しが照りつけていた。
日焼け止めを塗って9時15分出発。
イオンと公園の間を抜け県道44号線に出た。
以前は峠の釜めしで有名な「おぎのや」の店があった（かなり前）所にカインズが出来ていた。この辺りも随分と変わったなぁ。
県道44号線を道なりに進めば本日の目的地にすんなり行けるが、幹線道路を走るのはつまらない。
旧中山道に寄り道することにする。
狭いが交通量少なく走りやすい。水田や民家が立ち並ぶ古い家並みの合間を走る。
信濃川水系の千曲川にかかる佐久橋を渡る。
千曲川は日本最長河川と言われる信濃川367ｋｍの大半214ｋｍを占める大河川だ。
中野市から飯山市までカヤックで何度か川下りをしたことがある。河原でキャンプして焚火をして楽しかったなあ。また久しぶりに行きたいと思う。
国道142号線に入る。案内標識にはこれから向かう白樺湖の表示も現れた。
周りは田畑が広がっているので視界が広く周りの山がよく見える。方角的に八ケ岳、霧ヶ峰、奥は南か、中央アルプスか。反対には浅間もよく見える。
幹線道路だが交通量も多くなく、道も整備されて走りやすい。
道路わきにはマリーゴールドが植えられていて目に鮮やか。
この先にある「道の駅あさしな」で少し休憩。
道が上り基調になり始めると田園から山あいの風景に変わった。
さらに進み、望月の交差点。左に向かうと白樺湖に向かう道だ。
しかしお腹がすいた。朝食に電車内でPBJ（ピーナッツバタージャム）サンドを半分食べたきりで駅からここまででコンビニに寄るのも忘れていた。
この先は白樺湖のローソンまで店がない。そこまでの我慢が出来ないので、真っすぐ行った先にある西友に寄り道して食料を補充。店の軒先でおにぎりを頬張る。
望月の交差点からはすぐに登りが始まる。
車も少ないローカルな道かと思いきや、結構通る車が多い。
県外ナンバーが目立つので観光客のようだ。よく考えるとこの先は蓼科、白樺湖、美ヶ原と高原ドライブの有名観光地が控えているではないか。
しかし比較的緩やかで、時々フラットになるなど脚を休めるタイミングもあり比較的順調、時々給水などで休む。
しかし採石場付近から斜度が増してきたようで前後ともにローギアにしてもきつくなりストップ。
休憩の頻度が増す。体力が回復しないので時間も長くなる。しかも眠い。
更にまた内膝から腿にかけて痛くなり始めた。こうなると走れない。脚が止まる。しかしこのままでは進まないので押し歩き。
やがて右に進むと白樺湖方面に向かう分岐がある場所で休憩。それにしても車が多い。そういえばまだ夏休みだし、お盆休みをずらした人も多いだろう。
そこからはは更に急な峠道になる。ここでも押し歩きが増える。
ここから広く明るい高原の様相になる。上りのキツさを抜きにしたら最高のツーリングルートだ。
まーくー？！
トンネルに遭遇。脇に歩行者用通路があったのでそちらにに向かう。といっても舗装されたような道ではなく大きく山道を迂回するような山道。しかもかなり荒れている。
しかしぬかるんだ道には足跡があったので人が歩いたばかりなのかなと思ったが、靴のソールパターンがない。もしかして熊？！まさか！ははは！などと考えながら頻繁に現れる足跡をみていたら、突如大きな糞の固まりが3つ程あった。これは絶対熊のうん〇だ！しかもまだ柔らかい。
早く立ち去ろう。それにしてもこんな大通りのトンネル脇を徘徊しているなんて…
道端はさらに広がり、登坂車線も現れる。つまり斜度もきつくなるということだ。
はぁはぁ・・・ どうしても押し歩きが多くなる。
山間の道路に突然現れたのは「長門牧場」。ここには多くの車が出たり入ったりしていた。
牛とソフトクリームのオブジェがある。
高原にある牧場で食べるソフトクリームは美味しいだろうな～
押し歩きとノロノロ運転で進むとまたもやソフトクリームのオブジェ。
広い駐車場は8割方埋まっており、しかも出入りが多く車やバイク、人がワサワサしている。
みんな本当にソフトクリームが好きなんだね。
とはいえ僕も大好きなのだ。
ふらふらとハンドルを左に傾け、おもむろに自転車を停めて店内に入る。
店内にはソフトクリーム以外にもチーズなどの乳製品が販売しており、また大きな窓際には席もあり、そこで購入した物を食べている人達でほぼ満席。
牛乳ソフトクリームとコーヒーソフトクリームがあり、牛乳を選ぶ。値段も430円で観光地にしては良心的かな。外に出て空いていたベンチに座りソフトクリームにかぶりつく。
美味い。
甘さが前面に出ずミルク感はあるがさらっとしている。
暑いからか、自然な材料しか使っていないからかアイスの溶け具合が早い。あっという間にコーンからこぼれてきてしまうのでやや急いで食べる。
店の目の前が牧場でその先は山があるという壮大な景色。
群馬側の荒船山や妙義山など西上州の山々や、浅間山も見える。
美味しいソフトクリームを食べて元気復活。
また坂を上るが間もなく雨境峠の頂上に出た。
ここが峠の最高点1530メートル。
ここからは多少アップダウンあるがほぼ下り。
直線でみるみるスピードが上がる。イェーイ———-！
あっという間に女神湖。道路からは湖面は見えないが、建物や景色に高原の避暑地といった風情が感じられて素敵な雰囲気だ。
付近には揃いのウェアで走っている若者もいる。きっと夏合宿に来ている運動部の学生であろうか。
白樺高原スキー場を左手に見て右折。そのまま白樺湖まで下る。
白樺湖に到着
なんじゃこれは・・・
白樺湖には以前何度か来たが随分と変わっていて驚いた。まずローソンが都会でも見かけないようなオシャレローソンになっていてガラス越しにレジ待ちの行列ができていた。
車も人も多く、道路反対側には遊園地のような施設があり、くるくる回る乗り物に乗っている人達の歓声が聞こえる。
混雑や渋滞を避けて、ここに来たのにこの喧噪。
早くここを立ち去りたい。しかしこれからどうしようか？
実は随分と遅れており、当初宿泊予定していたいずみ湖キャンプ場まではまだ後20キロ以上もある。ここまで約5時間かけてまだ38キロしか走っていないのだ。
もうすぐ16時。このペースだと19時くらいになりそうだ。
今夜の寝床は・・・
このまま進み途中で良さそうな場所でビバークするしかないと決断、ビーナスラインに入る。
白樺湖が眼下になり目の前は車山の高原地帯が広がっている。
よく考えたら高原地帯のこの先はビバーク出来る可能性は低くなるだろう。ならば白樺湖近辺のほうがあるかもしれない。そう考えて引き返して湖に向かって下る。途中で良さそうな公園があったが注意書きで白樺湖付近は指定地以外はキャンプ禁止とある。なんと公式にキャンプは不可なのか・・・
湖畔にでもキャンプしようと思ったがこうして「禁止」と言われると張るわけにはいかない。
仕方がないので近くのキャンプ場を検索。1件のみ可能性があったので電話をかける。すでに17時を少し回ったところで本日は終了と言われるがそこをなんとかと頼み込み、現在地が近いことも奏功して了承を得られた。
キャンプ場は大門峠から北に下り姫木平という別荘地にあった。
17：10頃到着「姫木平ホワイトバーチキャンプフィールド」ハイシーズン料金2500円支払いフリーサイトに設営。
初日の行動終了
キャンプ場の奥にはテントや車も多数見えるが、広い敷地の為に混雑している感じはなく解放感があり気持ち良い。
樹々に囲まれた中に設営する。
すぐ横を車道が通っているので、日中は走行音がするがあまり交通量は多くなく夜には静かになった。
米を炊き、蒸らした後、玉ねぎを炒め、イワシ蒲焼缶のたれで味付け。ご飯に玉ねぎ、その上にイワシ蒲焼を乗せる。生味噌のインスタント味噌汁と一緒に食べる。
簡単なキャンプ飯だが、ここまで漕いできた疲れと達成感、そして空腹が普段よりも何倍も美味しく、幸せを感じられるのだ。
そしてビールを流し込むとき、緊張感が緩み今日一日の無事を安堵する至福の時間となるのだ。
夜は涼しくなり気温は18℃ほど。さすがに高原地帯、下界の暑さとは隔世の感があり涼しくて快適だ。
気持ちよく眠りについたが、夜半になって脚が痙攣。長い上り坂とこの暑さが効いたのか・・・
急な上り坂とこの暑さが効いたのか。
2025年８月19日 第二日目
朝は4時頃目が覚めた。トイレに行った後そのままゴロゴロして目覚ましの430から動き始める。空腹感はなかったので、コーンスープとクラッカー、粉ミルクのお湯割りで済ます。半袖シャツのまま、寝袋（モンベルダウン4番）も中に入らずに上にかけただけで寝たが少し寒かったようだ。ポカリスエット粉末で１リットル分作り、水も計1.5リットル給水。
6時半頃キャンプ場を出発する。
大門峠まではなかなかキツイ登りで早速押し歩き。距離が短いので早く着いた。
ビーナスライン
ここからビーナスラインの始まりだ。徐々に高度を上げて行く。
標識には「美ヶ原」「霧ヶ峰」「車山」と長野の有名高原３強が並ぶ。
今日も最高の高原ツーリング日和だ。
交通量は多くはないが、時折車やオートバイが走り去っていく。スポーツタイプが多くオープンカー、そしてなぜかロードスターが多い。
朝から晴天で日差しは強いが、気温は低く快適だ。
八ケ岳、南アルプスがよく見える。
晴れているし空気が澄んでいるので山々や下界の町並みも見える。
南アルプスの手前の平地に広がる街並みは茅野市付近。右側にあるであろう諏訪湖はここからでは見えないようだ。
来た道を振り返る。白樺湖と蓼科山。
右手には車山高原の施設が現れた。
ここからは車山高原を散策できるハイキングルートが整備されている。天気も良くリフトも稼働しているので歩いている人も多そうだ。今日は最高の散策日和だろうな。
八ヶ岳の影から富士山の頭が見えるようになった。
前方にはレーダードームが見えた。あそこが車山山頂だ。
高い樹のない高原地帯なので視界が開けていてどこを向いても絶景だ。
絶景、絶景また絶景。
定期的に駐車場があり、展望が望める場所がある。
富士見台展望台の駐車場は広くて八ケ岳、南アルプス、中央アルプスが見える絶景スポット。
ここは展望を求めて立ち寄った車やバイクで一杯。ポルシェやランボルギーニなどの高級車の集団やバイクツーリンググループ、カップルなどが景色を楽しんでいる。
ここから少し上がると霧ヶ峰が一望出来る。
他の車もバイクも少なくて落ち着けそうな展望場所を見つけたのでコーヒーとパンで一服。横を走り屋たちが駆け抜けていく。ロードレーサーも時々いる。
霧ヶ峰の奥には北アルプスの槍穂稜線らしいシルエットも見える。ここまで見えるのは幸運だ。
車山高原肩に到達。駐車場に車が多く止まっておりリフトも動いている。
きっと多くの観光客が集まっているのだろう。
体育会系の若者たちが集まっていて、坂道を走ってきたランナーを出迎えている。ここも女神湖で見かけた運動部の合宿地のようだ。
バイクパッキング姿の自転車もいてお互いに会釈。
ここからは下りが始まる。目の前に広がる高原、遠くにはかつて登った山々。下るのは気持ちいいが景色も眺めたいし（写真も撮りたいし）あまり早く下りたくない。
で、ついつい停まり景色を眺め写真を撮る。
前方には大好きな北アルプスも見える！
気持ちいい道を下っていくと久し振りに交差点が現れた。
ビーナスラインは右に進み美ヶ原を目指す。左に行くとクルミ池。
霧ヶ峰高原
この場所でトイレを借りた後、諏訪湖に向うため直進する。
下ると間もなく小規模なスキー場が現れ、そのすぐ先に霧ヶ峰キャンプ場が現れた。
昨日泊まる場所の第二候補だった場所だ。
ここは市営で安く、しかも予約不要で良かったのだが入場受付が17時までだったので無理だった。
更に急な下り坂を進むと当初泊まる予定だった「いずみ湖キャンプ場」への入り口が現れた。昨日の16時過ぎにはもう間に合わないとキャンセルしたのだ。
白樺湖からここまで約２時間半かかっているから結構遠かったんだな。
昨日そのまま向かっていたら19時過ぎていて入れなかっただろう。
昨夜のキャンプ場に泊まって正解だった。
森の中を下り続ける。
諏訪湖、遠望
暑くなってきた。随分と下ってきたようだ。
民家が増えてきて樹々の間からはちらっと湖が見える。もうすぐだ！
そのまま40号を進むと、小さな公園から諏訪湖が大きく現れた。
おーよく見える！
思ったより湖畔に建物が多い。湖の規模は全く違うが、琵琶湖の大津市を思い出した。
町と湖との距離感といった点で似ている。
少し先に展望場所として紹介されている立石公園があり、あまり大きくない駐車場は一杯で多くの人。
駐車場の看板には「車中泊禁止」とある。
有名な諏訪湖花火大会の時にはここには多くの見物客が押し寄せるのだろうか。
ここも首都圏中心に県外ナンバーばかり。どこも観光客が多い。
公園から急な坂道を下るとすぐに交通量の多い道路に出た。甲州街道だ。
それにしても暑い。白樺湖のように涼しいイメージを持っていたけどここは暑いね。
※あとで調べたら白樺湖が1416ｍ 諏訪湖は759ｍだそうです。
空腹感があるがまだ10時半。コンビニではつまらないので飲食店に寄りたい気もするがまだ早い。このまま進もう。
甲州街道を南下して、途中で右折、152号に入る。
すると高遠に向う分岐が現れた。このまま杖突峠に向うには空腹感が強かったので少し先にあったセブンイレブンに行きシャケオニギリと凍った梅水を購入。とにかく暑い。ポカリスエットは充分飲んでいたので喉は渇いていないが、身体が冷たい喉越しを求めている。店の軒先の木陰でオニギリを食べる。
いざ、再び峠へ
もと来た道を戻り峠道に入る。
ここから登り坂。
現在の標高は約700？ｍほど。杖突峠は1234ｍなのでそこまでひたすら登り坂が続くのか。
陽射しが強く風もないので暑い。山の中なので森のなかを走るが日が高い位置なので直射日光を浴びる形。所々で木陰になる箇所もありそこで休む。道は広くなく、カーブも多い。それにも関わらず交通量は多い。ローギアで回しきつくなると蛇行し、それでもきつくなるとダンシング、そして息が続かなくなると立ち止まり息を整え、そして押し歩き。少し斜度が緩やかになると自転車に跨る。
峠の茶屋
ようやく着いた峠と思われる場所に茶屋がありトイレもある。
蕎麦屋もあり「杖突そば」というのがあるらしい。
2階には無料展望台もあるとのことで登ってみた。
必見！ 絶景の大パノラマ
2階にある喫茶店の奥が展望スペースとのことで、喫茶店内をやや恐縮しながら奥のベランダに向かう。
すると想像以上の大パノラマが広がっていた。
道路の途中からも茅野市街と八ヶ岳方面は見えたがここは諏訪湖と諏訪市街も含めて一望。これは一見の価値あり。
何も注文せずに喫茶店に長居するというのも少し気が引けるので写真を撮って引き上げる。
峠の茶屋の場所が峠でピークかと思ったら地図上ではまだこの先らしい。
さらに少し登り伊那市に入る。
高遠町に入ったようだ。
ここでようやく杖突峠に到着。ここから下りに入る。
交通量の少ない道路を快適に下る。
集落が見えてきた。随分と下界に下りて来たようだ。
気温も31度！ 暑い。
更に里山風景の中を下って行くと「信州そば」ののぼり。蕎麦屋発見！
高遠蕎麦を食す
お店の名前は「紅さくら」。
高遠に来たからには蕎麦を食べたいと思っていたので市街地に入ったら探すつもりだったが、時間は14時。ここから街中の蕎麦屋に到着した頃には蕎麦が営業終了しているか蕎麦が終わってしまっているだろう。この店はまだ暖簾が出ており営業中。よしここで食べよう。
店内は2人組と1人客。高遠そばセットを注文。テーブルにあった冷たい蕎麦茶をグビグビ飲む。トイレで汗だくの顔と手を洗う。
蕎麦が到着。出された料理は綺麗な仕立てだった。
当然蕎麦目当てだが小鉢が付いているのが嬉しい。
しかも野菜中心で、行動食に飽きた口の中と疲れた身体が欲していた物ばかりだ。
食べ方の説明文を読む。器に焼き味噌を入れてだし汁を少しずつ加えながら味噌を溶き、好みの濃さにする。大根おろしと長ネギ、ミョウガなどの薬味を入れて食べるとある。
蕎麦の香りは強くなく濃いめのそばつゆならば蕎麦が負けてしまうが、この焼き味噌の汁との相性はよい。また小鉢それぞれが美味しい。
蕎麦湯まで残さず食べ終わり大満足！寄って正解。
僕の次に入店した人は蕎麦が終わったと断られていたので運が良かった。
退店した後、下り続けると えっ！警察官！
近づくとマネキンに衣装を着せたダミーだ。その先にあるパトカーもベニヤ版のハリボテ。
下りの直線道路だから、きっと速度超過防止策なのだろう。
更に人の気配を感じると思って横を向くが、これも人形のようだ。
カラス除け？ アート？
高遠城址公園への分岐を過ぎて市街に入る。
15時過ぎなので飲食店はどこも空いておらず、観光客も見かけず静かな雰囲気。
高遠駅に到着。
駅といっても電車ではなくJRバスの発着場だ。
以前に南アルプス仙丈ヶ岳の登山口、北沢峠に向かうときに伊那バスステーションからここで乗換えたことがある。
暑いので待合室で少し休ませてもらう。
さてこれからどうしよう。この辺りにはキャンプ場がなくどこに泊まるのか決めていないのだ。
GOOGLEMAPで野宿できそうな場所を探す。
下調べした三峰川の河川敷に行く為に伊那市街方面に向う。
今晩の寝床を決める
店が増えてきたところで左に進路を変えて川に向う。
橋を渡り少し戻ると河川敷公園があった。
マレットゴルフやジョギング、グラウンドで多数の人がいて、ここでテントは難しいかなと思ったが、奥に行くとバーベキュー跡がある広いスペースがあった。
ここなら大丈夫そうだ。今はまだ人がいるので暗くなったら設営する事にする。
よし！伊那に来たので名物のローメンを食べに行こう。
河川敷から伊那市駅に向う。
街なかをウロウロしつつ目的の店に向う。
駅からは程近い裏通りのような場所に見つけた「うしお」。
古い雑居ビルの一階にあり、下町の居酒屋のような佇まいでいい感じ。
伊那名物を食す
中に入るとすでに5.6人の客。カウンターには常連オジサン二人。
テーブルには家族連れ、僕が入店してすぐに別の家族連れも入ってきた。
カウンターに座りメニューを見る。
ローメンだけでなく店の名物もヒットになったうしおセットを注文。
ローメンは蒸した茶色い中華麺なキャベツマトンがのっている。油そばのような感じで味はキャベツとマトンの風味とうっすら醤油の風味も感じられたが、薄味でシンプル。カウンターなある食べ方なよると自分好みの味付けを楽しむのがローメンだそうでソースやお酢が一般的、他にはニンニクやごま油、カレー粉といったアレンジも紹介されていて、調味料も多種類あった。うしお煮はもつ煮だが味噌味ではなく塩味風であっさり、もつ本来のうまみが味わえる。トーフ汁は豆腐とお麩いりの中華スープ味。
常連さんと厨房の男の子、女の子との会話が耳に入る。
長野県のオジサンといった雰囲気と会話の内容を面白い。高校野球のテレビ中継が流れる昭和の佇まいの店内で美味しくいただいた。
店の人も明るく感じがよく気持ちよい時間が過ごせた。1350円支払い外に出る。
18時過ぎだがまだ明るい。
バスターミナルのほうから川に向かい、三峰川沿いにあるバローに寄りビールと長野名物（？）ビタミンちくわを購入。下見をしておいた河川敷に向う。
真っ暗な中、ヘッドランプで照らしながら設営。エアマットを膨らませてテントに潜り込む。
やれやれ。。。訪れた一日の安堵の時間。
早速ちくわと玉ねぎをマヨネーズで和えてツマミ。冷えたビールをぐびぐび。美味い！癒される。
2025年８月20日 第三日目
朝5時起床。
昨夜は外は涼しかったがテント内はやや暑く虫が入るのでヘッデンを消してインナーテントの入口を開けて空気を入れたりした。
このSLソロはメッシュ部が極限まで小さく、夏場ではアルプスのような高山なら大丈夫だが標高の低い場所は暑くてたまらない。
ここが欠点かなぁ。
伊那市駅には７時過ぎて到着して輪行準備。だいぶ慣れてきて7時半頃終了。
特急に乗り換える為に上諏訪駅で下車。するとホームの真ん中に足湯を発見。
駅のホームに足湯があるとは！
次のあずさ16号まで時間があったので入ることにする。
電車をみながら足湯に入れるなんて電車好きに教えてあげたい。
特急あずさ16号に乗り込むが、乗車した車両に輪行袋を置くスペースに空きがない為、仕方なく乗車口付近に置く。
停車する度に乗り降りする人の邪魔にならないように気を遣いながらだったので落ち着かない。
特急など指定席で乗車する場合には輪行袋の置き場所も考えて席をとらないといけないなあ・・・
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